QUÉ ES EL ESTRÉS Y SU IMPORTANCIA EN EL TRABAJO

Resulta vital poder unir la mente con el cuerpo; esto significa tomar conciencia de nuestro organismo, su funcionamiento e interrelación con la mente. Significa despertar a la maravilla que somos, el placer de comer o descansar, el movernos... todo esto como parte de nuestra experiencia de vida significa transformarnos t quizá... aprender a liberarnos de nuestro estrés cotidiano.

La vida es un continuo flujo de energía todo aquello que conocemos representa alguna forma de energía en una de sus expresiones. Casi toda nuestra energía física viene del sol. Cada rayo del sol viaja alrededor de 148 millones de kilómetros a través del espacio hasta llegar a la atmósfera de la tierra. Algunos de los rayos son capturados por plantas verdes y puestos a trabajar para producir hojas – carbohidratos – listos para satisfacer el hambre de la primera vaca que pase por ahí, el proceso continúa. Las vacas comen hojas y producen leche, el niño bebe la leche y se vuelve un hombre grande y fuerte.

El adulto camina, sueña, crea un momento increíble. Esta es la simple magia de la vida, todo es un eterno baile de energía.

Sin embargo; lo que hoy en día es nuestra vida aunada a la contaminación de aire, agua y tierra, nos ha llevado a manifestar el trastorno más común: el ESTRÉS o tensión nerviosa.

El estrés es la fuerza o estímulo que actúa sobre el individuo, da lugar a una respuesta de tensión la cual es el sinónimo de presión o en sentido físico de deformación.

Es la respuesta fisiológica o psicológica que manifiesta un individuo ante un estresor ambiental, en la cual, el estresor puede consistir en un evento externo o en una situación, ambos potencialmente dañinos.

Por lo tanto podemos concluir que el estrés es la respuesta de adaptación con la medición de características individuales de los procesos psicológicos y que es en consecuencia de cualquier acción, situación o acontecimiento externo que inflige demandas físicas y/o psicológicas a la persona.

El estrés está considerado por muchos expertos como el problema de salud más serio de nuestros tiempos. La tensión nerviosa y sus consecuencias sobre el individuo es estudiada por doctores, educadores, psiquiatras, farmacólogos, trabajadores sociales y nutriólogos. El estrés aumenta la presión arterial, afecta la producción hormonal, ejerce presión sobre la vejiga y acelera la producción de células rojas, además altera la respiración, dilata las pupilas y contrae los músculos del intestino.

Estos síntomas podemos encontrarlos en personas con exceso de trabajo físico o mental, por ejemplo, en una empresa que se encuentra bajo enormes presiones para lograr el funcionamiento de la misma. Arriesga mucho y a menudo sienten que un impulso en su interior les obliga a trabajar cada vez más. Sin embargo, al contagiar su tensión significa presiones que dañan y perjudican a la empresa.

Las compañías con niveles de estrés muy elevado no prosperan o en el mejor de los casos les cuenta más tiempo y esfuerzo para superarse.